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Beliebte Blogposts

August 4, 2020

Emotionen kontrollieren:In 5 Steps raus aus der Opferrolle Inhaltsverzeichnis Emotionen kontrollieren: In 5 Steps raus aus der Opferrolle1. Gefühle sind GEIL!2. Sofort positive Gefühle haben A) Übernehme die Verantwortung für deine Gefühle B) Bewusst Gefühle wahrnehmen C) Lass die Gefühle da sein D) Fühle das GegenteilWie hoch ist deine Selbstliebe? ​3. Gefühle im weiblichen Körper4. Die WAHRHEIT hinter Gefühlen A) Kommunikation

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Juli 30, 2020

Liebeskummer überwinden: In 7 Phasen zurück ins Leben Inhaltsverzeichnis Liebeskummer überwinden: In 7 Phasen zurück ins Leben1. Warum gibt es Liebeskummer ?Gründe für deinen Liebeskummer2. Was ist eigentlich Liebe?Wie hoch ist deine Selbstliebe? ​3. Ist die Beziehung verloren?4. Liebeskummer überwinden – So geht’s1.  Fühlen und im Selbstmitleid versinken2.  Akzeptieren3.  Nicht analysieren und bewerten4.  Was war schön?5.  Liebe senden

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Juni 29, 2020

Orgasmus bekommen: Löse deine Blockade in 4 Schritten Inhaltsverzeichnis Orgasmus bekommen: Löse deine Blockade in 4 SchrittenOrgasmus vortäuschenVerletzlichkeit ist wahre StärkeAngst vor Selbstbefriedigung verlierenDie Tiefe der Selbstbefriedigung einer FrauGefühle zulassenAngst vor Sex loswerdenVerletztes Yin und Yang heilenWoran liegt’s wenn die Frau in der Beziehung keinen Sex will?Was ist eigentlich ein weiblicher Orgasmus?FÜHLEN lernenSensibilisierung lernenSchritt 1:

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März 31, 2020

Selbstliebe: So lernst du dich selbst zu lieben. Sofort! Inhaltsverzeichnis Selbstliebe: So lernst du dich selbst zu lieben. Sofort!EinführungSelbstliebe vs. NarzissmusEigenverantwortung und AkzeptanzWie hoch ist deine Selbstliebe? ​Level 1 – Selbstliebe im Alltag1. BestandesanalyseDas Wichtigste aus der Audio in Kürze:2. Zeit haben… leichter gesagt als getan«Das einzige Mittel, Zeit zu haben, ist, sich Zeit zu nehmen.» 3.

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Januar 10, 2020

Selbstzweifel überwinden: Eine 5-Schritte Anleitung Inhaltsverzeichnis Selbstzweifel überwinden: Eine 5-Schritte Anleitung1. Niederlage oder Chance? Deine Entscheidung!Wie hoch ist deine Selbstliebe? ​2. Es gibt keine Niederlage3. Stoppe den Vergleich4. Bewusste Stärken5. Mentale Gewinne erzielenFazit Wurde dir erst kürzlich die Kündigung vor die Nase geschoben? Hat sich dein Freund nach 6 Jahren von dir getrennt? Oder möchte vielleicht eine

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November 16, 2019

Selbstfindung: In 6 Schritten Klarheit darüber was du wirklich willst Inhaltsverzeichnis Selbstfindung: In 6 Schritten Klarheit darüber was du wirklich willst1. Den Kreislauf des Lebens verstehen«Ich weiss nicht, ob es besser wird, wenn es anderes wird. Aber es muss anders werden, wenn es besser werden soll.»2. Von der Angst in die Liebe findenWie hoch ist

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November 2, 2019

Du wünschst dir, du selbst sein zu können? Aber du hast Angst davor dein wahres Ich zu zeigen?

Authentizität wurde zu einem Trendwort… jeder will authentisch sein. Aber fast niemand weiss, was authentisch sein wirklich bedeutet und wie man authentisch ist.

Die meisten Menschen spielen eine Rolle, verstecken ihre Gefühle, tun was von ihnen erwartet wird, aber spüren, wie sie sich innerlich immer unglücklicher fühlen.

Ich zeige dir in diesem Artikel wie du mit 4 Grundbausteinen authentisch wirst. Um diese Grundbausteine leben zu können, gebe ich dir 9 Schritten mit auf den Weg, die dir dabei helfen den Weg zu deinem wahren Ich zu meistern.

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Oktober 26, 2019

Du hast Mühe damit, deine Grenzen zu setzen und Nein zu sagen ohne dich zu rechtfertigen?

Weil du es immer allen Recht machen willst, stellst du die anderen immer an erste Stelle? Möglicherweise wirst du immer wieder ausgenutzt?

Dann lass uns dieses Problem in 3 Schritten aus dem Weg räumen.

Du lernst hier:
– Deine Grenzen kennen
– Deine Grenzen verteidigen
– Nein sagen ohne Schuldgefühle

Ohne Schuldgefühle? Und wie soll das funktionieren?

Ich will ja nicht…

… egoistisch sein

… andere Gefühle verletzen

… meine Freunde verlieren

… ständig in Streit geraten

Keine Sorge. Auf jedes dieser Probleme habe ich dir eine Lösung parat.

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Juni 6, 2019

Jetzt reicht’s. Du willst dich jetzt endlich dein Selbstbewusstsein aufbauen und zwar ganz schnell wenn’s geht!

Ja, das geht.

Was echt jetzt?

Ja klar, du kannst dir mit diesen Übungen einen Selbstbewusstseins-Schub geben in Rekordzeit.

Hier findest du Übungen und Tipps, die du SOFORT anwenden kannst, um selbstbewusst zu werden.

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Juni 5, 2019

Stell dir vor du sitzt im Kaffee, schaust aus dem Fenster und beobachtest die Leute.

In deinem Kopf bilden sich laufend Sätze wie:

«Hätte ich doch auch so einen schönen Körper.»

«Warum habe ich nicht auch so einen attraktiven Partner?»

«Wieso kann die sich so eine teure Tasche leisten?»

Weisst du was die Folge dieser Gedanken ist?

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Mai 21, 2019

«Könntest du heute länger bleiben?»

«Äh… ja», Mann! Dabei wollte ich eigentlich nein sagen.

Kennst du das?

Du tappst immer wieder in Situationen, in denen du JA sagst… und danach ärgerst du dich.

Doch wenn du Nein sagst hast du Schuldgefühle, also sagst du Ja, weil du eben hilfsbereit bist und niemanden verletzen möchtest.

Und nun träumst du davon, das Nein sagen zu lernen.

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April 19, 2019

Verlustangst ist der Energiekiller schlecht hin…

Deshalb musst du unbedingt lernen Verlustangst zu überwinden.

Sie kann dein ganzes Leben belasten. Sie kann Beziehungen und deine Lebensfreude zerstören. Sie kann verhindern, dass Beziehungen überhaupt erst entstehen.

Wenn du nicht mit deiner Verlustangst umgehen kannst, leidest nicht nur du, sondern auch dein Partner oder alle Beteiligten darunter.

In diesem Artikel lernst du:
Was Verlustangst überhaupt ist,
woher sie kommt, wieso wir sie haben und wie wir sie überwinden können

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März 21, 2019

So! Jetzt willst du wissen wie du selbstbewusster werden kannst?

Und zwar so richtig effektiv?

Dann zieh dir die 17 Regeln rein, die du befolgen musst, wenn du dein Selbstbewusstsein stärken willst.

Das sind genau DIE 17 Regeln, die eine selbstbewusste Persönlichkeit ausmachen. Und es sind DIE Regeln, die DU befolgen musst, um dein Selbstbewusstsein aufzubauen.

Wenn du nur EINE dieser Regeln nicht befolgst, dann wirst du das Selbstbewusstsein, dass du dir wünschst, nicht erreichen.

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Januar 1, 2019

Das Problem ist, dass dir diese negativen Gedanken Energie absaugen und sich immer intensiver auf deine Psyche und deinen Körper auswirken.

Deshalb ist es ein MUSS, sich diesem Thema anzunehmen – für deine eigene Gesundheit.

Verstehe einmal warum du negativ denkst und wie du dein Gedankenkarussel stoppst und du wirst endlich die Kraft finden deine Träume zu erreichen.

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