Mich Selbst Sein - Der Blog

Herzlich Willkommen auf meinem Blog. Es freut mich riesig, dass du den Weg hierher gefunden hast.

Viel Spass!

Der neuste Blogartikel:

Selbstliebe und Selbstachtung

Selbstfindung: In 6 Schritten Klarheit darüber was du wirklich willst

Selbstfindung: In 6 Schritten Klarheit darüber was du wirklich willstMöglicherweise befindest du dich gerade in einem Tiefpunkt deines Lebens. Nun fühlst du dich orientierungslos und weisst nicht mehr weiter. Vielleicht passiert aber auch einfach seit langem nichts Aufregendes, deshalb geht deine Leidenschaft und deine natürliche Lebensfreude verloren… so oder so kreisen in deinen Gedanken wohl

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Das Handbuch

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Selbstbewusster werden – Die 17 wichtigsten Regeln

So! Jetzt willst du wissen wie du selbstbewusster werden kannst?

Und zwar so richtig effektiv?

Dann zieh dir die 17 Regeln rein, die du befolgen musst, wenn du dein Selbstbewusstsein stärken willst.

Das sind genau DIE 17 Regeln, die eine selbstbewusste Persönlichkeit ausmachen. Und es sind DIE Regeln, die DU befolgen musst, um dein Selbstbewusstsein aufzubauen.

Wenn du nur EINE dieser Regeln nicht befolgst, dann wirst du das Selbstbewusstsein, dass du dir wünschst, nicht erreichen. ... Weiterlesen

So lernst du Nein zu sagen (mit 8 simplen Strategien)

«Könntest du heute länger bleiben?»

«Äh… ja», Mann! Dabei wollte ich eigentlich nein sagen.

Kennst du das?

Du tappst immer wieder in Situationen, in denen du JA sagst… und danach ärgerst du dich.

Doch wenn du Nein sagst hast du Schuldgefühle, also sagst du Ja, weil du eben hilfsbereit bist und niemanden verletzen möchtest.

Und nun träumst du davon, das Nein sagen zu lernen. ... Weiterlesen

Vergleichst du dich mit anderen? (7 Tipps um damit aufzuhören)

Stell dir vor du sitzt im Kaffee, schaust aus dem Fenster und beobachtest die Leute.

In deinem Kopf bilden sich laufend Sätze wie:

«Hätte ich doch auch so einen schönen Körper.»

«Warum habe ich nicht auch so einen attraktiven Partner?»

«Wieso kann die sich so eine teure Tasche leisten?»

Weisst du was die Folge dieser Gedanken ist? ... Weiterlesen

Negative Gedanken loswerden in 6 Schritten (eine Anleitung)

Das Problem ist, dass dir diese negativen Gedanken Energie absaugen und sich immer intensiver auf deine Psyche und deinen Körper auswirken.

Deshalb ist es ein MUSS, sich diesem Thema anzunehmen – für deine eigene Gesundheit.

Verstehe einmal warum du negativ denkst und wie du dein Gedankenkarussel stoppst und du wirst endlich die Kraft finden deine Träume zu erreichen. ... Weiterlesen

Verlustangst überwinden – in 4 Schritten angstfrei leben

Verlustangst ist der Energiekiller schlecht hin…

Deshalb musst du unbedingt lernen Verlustangst zu überwinden.

Sie kann dein ganzes Leben belasten. Sie kann Beziehungen und deine Lebensfreude zerstören. Sie kann verhindern, dass Beziehungen überhaupt erst entstehen.

Wenn du nicht mit deiner Verlustangst umgehen kannst, leidest nicht nur du, sondern auch dein Partner oder alle Beteiligten darunter.

In diesem Artikel lernst du:
Was Verlustangst überhaupt ist,
woher sie kommt, wieso wir sie haben und wie wir sie überwinden können ... Weiterlesen

Grenzen setzen: Lerne Nein zu sagen (eine 3 Schritte-Anleitung)

Du hast Mühe damit, deine Grenzen zu setzen und Nein zu sagen ohne dich zu rechtfertigen?

Weil du es immer allen Recht machen willst, stellst du die anderen immer an erste Stelle? Möglicherweise wirst du immer wieder ausgenutzt?

Dann lass uns dieses Problem in 3 Schritten aus dem Weg räumen.

Du lernst hier:
– Deine Grenzen kennen
– Deine Grenzen verteidigen
– Nein sagen ohne Schuldgefühle

Ohne Schuldgefühle? Und wie soll das funktionieren?

Ich will ja nicht…

… egoistisch sein

… andere Gefühle verletzen

… meine Freunde verlieren

… ständig in Streit geraten

Keine Sorge. Auf jedes dieser Probleme habe ich dir eine Lösung parat. ... Weiterlesen

Authentisch sein – In 4 Schritten zu deinem wahren „Ich“

Du wünschst dir, du selbst sein zu können? Aber du hast Angst davor dein wahres Ich zu zeigen?

Authentizität wurde zu einem Trendwort… jeder will authentisch sein. Aber fast niemand weiss, was authentisch sein wirklich bedeutet und wie man authentisch ist.

Die meisten Menschen spielen eine Rolle, verstecken ihre Gefühle, tun was von ihnen erwartet wird, aber spüren, wie sie sich innerlich immer unglücklicher fühlen.

Ich zeige dir in diesem Artikel wie du mit 4 Grundbausteinen authentisch wirst. Um diese Grundbausteine leben zu können, gebe ich dir 9 Schritten mit auf den Weg, die dir dabei helfen den Weg zu deinem wahren Ich zu meistern. ... Weiterlesen

Selbstfindung: In 6 Schritten Klarheit darüber was du wirklich willst

Selbstfindung: In 6 Schritten Klarheit darüber was du wirklich willstMöglicherweise befindest du dich gerade in einem Tiefpunkt deines Lebens. Nun fühlst du dich orientierungslos und weisst nicht mehr weiter. Vielleicht passiert aber auch einfach seit langem nichts Aufregendes, deshalb geht deine Leidenschaft und deine natürliche Lebensfreude verloren… so oder so kreisen in deinen Gedanken wohl … Weiterlesen ... Weiterlesen

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