Selbstbewusstsein im Alltag

Jetzt reicht's. Du willst dich jetzt endlich selbstbewusster fühlen. Und zwar ganz schnell wenn's geht.

Ja, das geht.

Was echt jetzt?

Ja klar, du kannst dir mit diesen Übungen einen meega Selbstbewusstseins-Schub geben. Und zwar in Rekordzeit.

Hier findest du Übungen und Tipps, die du SOFORT anwenden kannst, um selbstbewusst zu werden.

Continue Reading
Kennst du jemand dem das hilft? Dann gerne teilen.

Vergleichen mit anderen hat jetzt ein Ende – Nutze diese 7 Tipps!

Stell dir vor du sitzt im Kaffee, schaust aus dem Fenster und beobachtest die Leute.

In deinem Kopf bilden sich laufend Sätze wie:

«Hätte ich doch auch so einen schönen Körper.»

«Warum habe ich nicht auch so einen attraktiven Partner?»

«Wieso kann die sich so eine teure Tasche leisten?»

Weißt du was die Folge dieser Gedanken ist?

​Du.Fühlst.Dich.Mies.

Du fragst dich, warum du nicht auch so ein schönes Leben hast?

Bei dir ist immer alles so kompliziert. Aber bei ALLEN anderen funktioniert’s einfach. 

Läuft bei denen.

 Ja... wir kennen es alle...

 Das ständige Vergleichen mit anderen.

Und dann setzen wir die «anderen» immer auf einen Thron...

 ...und uns selbst als Knecht daneben.

Liebe Freundin!

In diesem Artikel zeige ich dir, wie du dieses Problem ENDGÜLTIG in Luft auflöst.

Continue Reading
Kennst du jemand dem das hilft? Dann gerne teilen.

Nein sagen – Grenzen setzen in 10 Schritten

«Könntest du heute länger bleiben?»

«Äh... ja.»  

Scheisse – Eigentlich wollte ich nein sagen.

Kennst du das?

Du tappst einfach immer wieder in Situationen in denen du ja sagst und nein denkst. Und danach ärgerst du dich.

Kein Problem! In diesem Artikel zeige ich dir 10 Schritte, mit denen du vom Ja-Sager zum stolzen Nein-Sager wirst, indem du:

  • Herausfindest wo deine Grenzen sind
  • Deine Angst vor dem Wort Nein verlierst
  • Lernst deine Grenzen zu verteidigen
  • Deine persönliche Nein Technik entwickelst

Und das komplett ohne Schuldgefühle!

Was? Wie soll denn das gehen?

Ich will ja nicht...

  • ... egoistisch sein
  • ... andere Gefühle verletzen
  • ... meine Freunde verlieren
  • ... ständig in Streit geraten
  • Keine Sorge. Diese Angst wird in nullkommanix aufgelöst sein.

    Nein sagen
    Continue Reading
    Kennst du jemand dem das hilft? Dann gerne teilen.

    Selbstbewusst werden – Die 17 Regeln die reinhauen

    So! Jetzt willst du wissen wie du selbstbewusst werden kannst?

    Und zwar so richtig effektiv?

    Dann zieh dir die 17 Regeln rein, die du befolgen musst, wenn du dein Selbstbewusstsein stärken willst.

    Das sind genau DIE 17 Regeln, die eine selbstbewusste Persönlichkeit ausmachen. Und es sind DIE Regeln, die DU befolgen musst, um dein Selbstbewusstsein aufzubauen.

    Wenn du nur EINE dieser Regeln nicht befolgst, dann wirst du das Selbstbewusstsein, dass du dir wünschst, nicht erreichen.

    Deshalb:

    Arme hochkrempeln...

    Stift zur Hand nehmen...

    Aufschreiben und dann auch AUSFÜHREN!

    Denn wir wissen alle... was?

    Quizfrage? 

    Antwort: Nur lesen bringt dir rein gar nichts. Du musst in AKTION kommen.

    Du musst Schritt-für-Schritt diese Regeln ausführen, sonst wirst du dein Ziel nicht erreichen.

    Und damit kommen wir schon zur ersten und zur WICHTIGSTEN Regel überhaupt:

    Continue Reading
    Kennst du jemand dem das hilft? Dann gerne teilen.