Orgasmus bekommen: Löse deine Blockade in 4 Schritten

Kennst du das Gefühl, einfach keinen Orgasmus bekommen zu können, doch du traust dich nicht mit jemandem darüber zu sprechen, weil du dich schämst?

Ich kann dich schon mal beruhigen, denn es geht sehr vielen Frauen so. Die Frage ist nun, woran liegt das und vor allem, was ist die Lösung?

Genau diese Lösung findest du, wenn du weiter liest.

Nicht nur Frauen machen sich darüber Gedanken, sondern praktisch die ganze Männerwelt.

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Überall findst du Tipps von Männern, wie die Frau am schnellsten, besten oder intensivsten kommt...

Nur... woher sollen Männer wissen was WIRKLICH hinter einem weiblichen Orgasmus steckt, was dies für eine Magie ist und was das alles in der TIEFE mit dir als Frau macht? 

Eben... sie wissen es nicht. 

Das einzige was Männer tun (hihihi :P), ist versuchen zu ANALYSIEREN und mathematisch zu berechnen, was sie jetzt tun müssen, damit eine Frau kommt (kleiner Spass 😉 ).

Dabei geht es einzig und alleine um's FÜHLEN und LOSLASSEN. 

EXTRA - TIPP

Der weibliche Orgasmus ist eine komplexe und unendliche Zauberwelt. Komplex - aber dennoch einfach.

Nur DU als Frau kannst fühlen was für ein Erlebnis ein weiblicher Orgasmus ist und vor allem was deine INDIVIDUELLE Blockade ist.

Deshalb gilt auch hier bei diesem Blogartikel: Dies ist nur MEINE INDIVIDUELLE WAHRHEIT. Du als Frau darfst und solltest stets selbst erfühlen mit deiner eigenen weiblichen Intuition, ob dies was ich hier schreibe für dich stimmig ist oder nicht. Hinterfrage grundsätzlich immer alles was du hörst und frage dein Herz, ob dies für dich zutrifft und dir dient, oder nicht.

Lass uns diese Magie nun gemeinsam erforschen:

Orgasmus vortäuschen

Wie viele Frauen gibt es, die einen Orgasmus vortäuschen? Falls du selbst dazu gehörst, dann fühle dich auf keinen Fall schlecht. Denn der EINZIGE Grund warum eine Frau einen Orgasmus vortäuscht, ist die Angst davor, nicht geliebt zu werden.

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Der EINZIGE Grund weshalb eine Frau einen Orgasmus vortäuscht, ist die Angst davor, nicht geliebt zu werden.

Denn weisst du was passiert, wenn eine Frau einen Orgasmus bekommt bzw. zulässt?

Sie zeigt dem Mann ihre KOMPLETTE Verletzlichkeit!

Sie gibt sich zu 100% hin.

Das ist das Kostbarste (!), dass eine Frau einem Mann schenken kann. Denn wenn eine Frau einen tiefen weiblichen und magischen Orgasmus hat, dann geht das nur, wenn sie dem Mann auch zu 100% vertraut.

Und wenn eine Frau in ihrer weiblichen Kraft ist und auf ihre Intuition hören kann, dann fühlt und erkennt sie diesen Mann, dem sie zu 100% vertrauen kann auch über 10'0000 km Entfernung.

Nachdenkpause!

*Kaffee schlürf*

Lies das am besten gleich nochmal, lass es auf dich wirken...

Und was bedeutet das jetzt? Was ist das Problem? 

Es gibt zwei mögliche Gründe:

  1. Die Frau liebt sich selbst nicht und ist sich nicht selbst bewusst.
  2. Sie spürt intuitiv, dass sie dem Mann nicht zu 100% vertrauen kann (weil er sich selbst nicht wirklich bewusst ist) und etwas einfach nicht ganz passt.

Ich kann es nicht oft genug wiederholen:

Was am aller meisten Mut braucht auf dieser Welt, ist, seine Verletzlichkeit zu zeigen! Das Kostbarste, dass ein Mensch einem anderen Menschen schenken kann, ist sein Inneres, seine Tränen.

Verletzlichkeit ist wahre Stärke

Wenn also ein Mann sich fragt, woran es liegt, dass seine Freundin nicht kommt, dann sollte er nicht denn Fehler begehen zu recherchieren, mit welchen Techniken er die Frau jetzt am besten zum Kommen bringt... (und wenn du recherchierst, dann tu es hier! )

Sondern:

A) Die Frau darauf ansprechen, wovor sie Angst hat und ob er ihr als Raumhalter zur Heilung dienen darf.

B) Ob sie darüber nachgedacht hat, ihre Selbstliebe aufzubauen.

C) Sich fragen, ob er selbst an seiner Selbstliebe noch zu arbeiten hat, um solch eine Sicherheit und Wärme auszustrahlen, dass die Frau sich wohl fühlt und sich total fallen lassen kann.

Das Interessante an C) ist, dass eine Frau so viele Sensoren hat, dass sie unterbewusst sofort spürt, wie bewusst sich der Mann in Wahrheit wirklich ist, egal was für eine Rolle er spielt (auch sich selbst gegenüber). Dann stellt sich ihr bekanntes Bauchgefühl, also die Intuition ein und signalisiert der Frau... Momentchen Mal... der Mann hat noch Verletzungen und Ängste, die er heilen und anschauen darf.

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Das heisst natürlich nicht, dass eine Frau NUR einen Orgasmus bekommt, wenn der Mann keine Verletzungen  hat (sowieso hat eh jeder Mensch Verletzungen, solange er lebt, meiner Meinung nach). Es geht viel mehr darum, dass der Mann UND die Frau sich selbst reflektieren, sich selbst bewusst sind und ihre Ängste ansprechen. So kann man nämlich GEMEINSAM wachsen.

Das ist das ganze Geheimnis hinter dem Thema, warum eine Frau einen Orgasmus vortäuscht. Jedenfalls meiner persönlichen Ansicht nach 😉

Einen weiteren super Tipp, den du deinem Freund zum lesen geben könntest ist dieser Blogartikel. Wenn du nämlich Angst hast dich loszulassen, dann könntest du deinen Freund bitten als sicheren und mutigen Anker vorauszugehen und dir einen tiefen Orgasmus vorzuleben. Dann zeigt er dir, wie sehr er dir vertraut und du siehst "Wenn mein Freund einen tiefen Orgasmus haben kann, dann traue ich mich das auch."

Angst vor Selbstbefriedigung verlieren

Kennst du das? Du liegst alleine im Bett und möchtest dich gerne selbst befriedigen. Du wünschst dir Entspannung, Selbstliebe und hättest gerne einen Orgasmus. 

Doch deine Hände liegen wie Beton neben deinem Körper. Auch wenn du es dir noch so sehr wünschst, du schaffst es einfach nicht dich selbst zu berühren.

Vielleicht kommen dir sogar Tränen, bevor du dann einschläfst und in deiner Traumwelt versinkst. Dein letzter Gedanke: "Was ist nur los mit mir?"

Möglicherweise vergleichst du dich mit Männern, weil die sich ganz einfach einen runterholen können: "Hm. Wtf... wieso kann ich mir nicht auch einmal einen runterholen?"

Nun ja...

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Du kannst die Selbstbefriedigung einer Frau nicht mit der Selbstbefriedigung eines Mannes vergleichen.

Dies ist auch der Grund, warum es Frauen häufig so schwer fällt sich selbst zu befriedigen.

Die Tiefe der Selbstbefriedigung einer Frau

Wenn sich eine Frau selbst berührt, verbindet sie sich sofort mit ihren Emotionen. Manchen Frauen ist das nicht bewusst. Deshalb befriedigen sie sich entweder gar nicht, oder sie tun es so schnell wie möglich, meist Klitoral. 

Denn die meisten Frauen können nur Klitoral zum Höhepunkt kommen. Vaginal geht es bei den wenigsten (was aber nur aufgrund einer ungelösten Blockade der Fall ist.) 

Warum?

Weil sie dort  taub sind.

Warum?

Weil sie Angst vor der Tiefe ihrer Gefühlswelt haben.

Warum?

Weil dort Verletzungen, Ängste, Schmerzen, Verlustangst, Traumas, Wut, Hass, blockierte Glaubensmuster, Selbstzweifel, verdrängte Lebensfreude usw. sitzen. Das benötigt sehr viel Mut. Denn es ist Heilung. Und Heilung ist nicht mal schnell gemacht, sondern sie ist sehr intensiv und kostet unheimlich Energie. Deshalb ist es beim Sex mit einem Mann gleich 10 Mal so schwer für eine Frau vaginal zum Orgasmus zu kommen.

Warum?

Weil dort die Ängste vor der männlichen Kraft gespeichert sind. 
Und, weil sie unterbewusst auch die Gefühle, Ängste und Verletzungen des Mannes spüren.

Also, hier eine Anleitung für dich:

Verzweifle nicht, wenn du nicht so recht weisst, wie du dich selbst befriedigen sollst oder Angst davor hast. Löse dich davon, unbedingt einen Orgasmus bekommen zu müssen, indem du dich selbst befriedigst. Taste dich langsam heran z.B mit dieser liebevollen Anleitung für deine Self-Pleasure:


In 14 Schritten die Angst vor Selbstbefriedigung verlieren

Liebe Selbstliebe Queen,
Hole dir noch heute kostenlos diese 14 Schritte um dir selbst Gutes zu tun. Verliere die Angst vor dem Fühlen und lasse Scham endgültig hinter dir. Ich wünsche dir viel Freude.

Wenn du dies ein paar Mal tust, dann stellst du fest, dass du dich selbst immer besser spürst. Du verlierst so die Angst davor, dich selbst zu berühren und davor dich selbst zu befriedigen. So steht deinem Orgasmus bald nichts mehr im Weg.

Merke Dir Auch

Wenn du dich selbst nicht befriedigen kannst, nicht herausfindest was dir gefällt und was nicht und du dir selbst keinen Orgasmus gönnst aus Selbstliebe und Wertschätzung, dann wird es auch umso schwieriger, mit deinem Partner zu einem Orgasmus zu kommen.

Die Verbindung mit deinem Partner wird viel sinnlicher, wenn du ihm klar kommunizieren kannst, was dir guttut, und was nicht.

Hier findest du übrigens auch tolle Tipps, um dir selbst Wertschätzung und Selbstfürsorge zu gönnen.

Gefühle zulassen

Das Nummer 1 Problem, warum Frauen keinen Orgasmus bekommen können und Angst haben sich zu befriedigen liegt darin, dass sie sich nicht erlauben zu fühlen. Eben auch deswegen, weil sie im Unterbewusstsein spüren, dass es sehr heftig sein kann, zum ersten Mal richtig intensiv zu fühlen.

EXTRA - TIPP

Wo die Angst ist, ist der Weg, weil dort dein grösstes Wachstumspotential liegt. Wenn du deine Angst überwinden möchtest, doch du weisst nicht wie, dann stelle dir die folgende Frage:


"Was wäre das Schlimmste das passieren könnte, wenn ich durch meine Angst hinduch gehe?"

Hast du deine grösste Angst gefunden? Jetzt wist du womöglich von scheiss Gefühlen erdrückt, weil du dir alles zu Herzen nimmst und die ganze Zeit grübelst. Genau diese negativen Gefühle hindern dich daran einfach mal loszulassen. Auch deshalb, weil du dich selbst ständig in Frage stellst.

Damit ist jetzt aber Schluss:

Wenn ich in der Schauspielschule, sowie im Tanzunterricht eines gelernt habe, dann, dass sich im Körper unheimlich viele Emotionen speichern. An manche Gefühle kommt man ERST, wenn man sich bewegt und in den Körper geht. Sprich: Sich erdet und richtig atmet.

Wegen deiner ganzen Grübelei kann es sein, dass die Gefühle in dir blockiert sind und erst durch körperliche Bewegung wieder ins fliessen kommen können. Du findest HIER eine Anleitung zum Improvisatinostanz. Doch mach bitte erst ein Warm Up! Probier es doch einfach Mal aus:

Eine weitere Möglichkeit, diese Angst vor dir selbst zu verlieren, ist, indem du dich mit dir und deinem Herzen verbindest und dein inneres Kind heilst, indem du es an die Hand nimmst. Denn dein verletztes Inneres Kind hindert dich daran in deine weibliche Kraft zu tauchen.

Dafür kannst du diese wundervolle geführte Meditation machen:

Wenn du nun deine Angst vor Selbstbefriedigung gelöst hast oder es dir nicht mehr so schwer fällt, dann hast du möglicherweise eine weitere Hürde vor dir: Angst vor Sex.

Doch keine Sorge, genau das schauen wir uns jetzt mal genauer an...

Angst vor Sex loswerden

Egal ob du Single bist oder in einer Beziehung... vielleicht kennst du dieses Gefühl Angst vor Sex zu haben. Auch hier kann ich dir sagen, dass du nicht alleine bist. 

Du als Frau leidest darunter und fühlst dich schlecht. Auch dann wenn dein Freund dir sagt, du musst dir doch deswegen keinen Kopf machen... tja, leichter gesagt als getan. Du zweifelst an dir. Was ist bloss los mit dir? Liebst du deinen Freund etwa nicht oder was?

Die meisten Menschen haben Angst davor ihre Sexualität zu vertiefen und zu erforschen. Kein Wunder, denn dafür gibt es viele Gründe...

Zum einen ist Spiritualität direkt verbunden mit der Sexualität.
Beides wird aber unterdrückt. Spiritualität wird noch nicht ohne Vorurteile angenommen und schnell mal als negativ bewertende Esoterik abgestempelt. Zusätzlich wird die Sexualität unterdrückt, beispielsweise in vielen religiösen Dogmen.

*Nachdenkpause*

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Die Aufgabe unserer Generation ist es, Spiritualität und Sexualität wieder zu vereinen und zu heilen.


Diese Verbindung wieder herzustellen ist eine weibliche Aufgabe. Dies ist eine grosse Aufgabe, weil dies von Religionen, Wissenschaftlern und Politik ins Lächerliche gezogen wurde und wird. 


Frauen sind mit ihrer Sexualkraft und Intuition aber in der Lage dies zu lösen.

Die Angst kommt ausserdem daher, dass dich deine Sexualität direkt in dein wahres Sein, deine wahre Realität, dein Inneres führt. Vor der Sexualität kannst du nichts verstecken, deine Masken und Schutzmauern fallen. Denn deine sexuellen Vorlieben, Ängste und Wünsche zeigen dir ungeschminkt deine Abhängigkeiten und Schwächen.

EXTRA - TIPP

Sex ist also deine WICHTIGSTE Kraftquelle. Dabei spielt es für deine Heilung keine Rolle, ob du Sex mit einem Partner oder ohne auslebst. Denn deine Heilung und Entwicklung findet immer in deinem INNEREN statt.

Deine Sexualkraft ist ständig in deinem Körper vorhanden und kann jederzeit genutzt werden. Nur ist das den wenigsten Menschen bewusst, weil sie diese Kraftquelle erst während dem Sex wahrnehmen (wenn überhaupt).

Es ist für Frauen meistens einfacher diesen Zugang zu ihrem Innern, zu ihrer Sexualenergie erstmal durch Meditation zu entdecken. Denn dort, in ihrem Innern finden sie erst die dazu benötigte Privatsphäre, weil niemand in ihren Kopf hineinkucken kann. Dafür habe ich dir zwei Meditationen aufgenommen.

Du kannst direkt zu ihnen springen:

Sexualität heilen

Möglicherweise hast du einen sexuellen Missbrauch erlebt oder das Gefühl übergangen zu werden (körperlich oder emotional)... kein Wunder hast du nun Angst vor Sex.

Deswegen solltest du dich auf gar keinen Fall schämen. Fast jede Frau kennt dieses Gefühl (dies bestätigt mir jede Frau, mit der ich über dieses Thema spreche. So gut wie jede Frau die ich frage, bestätigt mir, dass sie auch solche Erfahrungen hatte.)

Übrigens klärt hier die folgende Spezialsendung von Joko und Klaas wunderbar auf (die mir von mehreren Freundinnen zugesendet wurde, weil ich selbst keinen Fernseher zu Hause habe, mit der Bitte darüber auf Instagram zu sprechen.)

Mir PERSÖNLICH geht es bei dieser Sendung darum AUFZUKLÄREN. Auf KEINEN FALL darum in die Opferrolle zu gehen, sondern immer in die Eigenverantwortung, denn solange man in der Opferrolle bleibt wird sich nichts verändern, weil jeder Mensch nur sich selbst und sein Bewusstsein verändern kann - und dieses beginnt bei deinen GEDANKEN

Wie also weiter oben bereits beschrieben öffnet eine Frau dem Mann beim Sex ihre komplette Verletzlichkeit. 

Da nun aber in diesem Falle das Vertrauen zu den Männern (oder wie ich es bevorzuge zu sagen, zur männlichen Energie) gebrochen wurde, muss die Frau erst wieder lernen, dieses Vertrauen aufzubauen und zwar indem sie die verletzte Weiblichkeit in sich selbst heilt.

Ich persönlich versuche mich von Schuldzuweisungen zu lösen. Denn wenn man jemandem die Schuld gibt, dann befindet man sich in der Opferrolle. Und solange ein Mensch in der Opferrolle ist, befindet er sich in der verletzen weiblichen Energie. Dann geht es darum zu versuchen, sich selbst zu ermächtigen. Dies sind Verletzungen, die man kaum vergeben kann. Denn Frauen, die missbraucht wurden können dies nicht vergessen. Dennoch ist Vergebung für die eigenen Befreiung und für das Lösen von emotionalen Gummibändern wichtig. Sobald eine Frau über ihre Verletzungen spricht, wird in anderen Menschen, egal ob Frau oder Mann, die verletzte männliche Energie getriggert.

Meine persönliche individuelle Wahrheit ist, dass wir Menschen uns diese Erfahrungen ausgesucht haben, damit wir etwas lernen. Es geht also nicht um eine Konkurrenz zwischen den Geschlechtern, sondern darum, sich gegenseitig gross zu machen. (Mehr dazu gleich im nächsten Kapitel).

Ein enorm wichtiger Schritt ist, sich selbst und anderen Menschen zu vergeben. Besonders bei Missbrauchsthemen.
Schau dir dazu dieses Video an:

Es kann auch sein, dass du einfach sehr sensibel bist und dir bewusst ist wie wertvoll deine Sexualität ist. Du bist so verletzlich, dass du auf keinen Fall verletzt werden willst und diesen Schmerz nicht tragen möchtest.

Dennoch nervt dich diese Angst und du fragst dich, warum du nur so kompliziert bist...

Dies hat mit dem Yin und Yang Prinzip zu tun und wenn du dieses verstehst, hast du die Möglichkeit dich zu heilen und das Urvertrauen zu dir und zum Leben wieder zu regenerieren...

Verletztes Yin und Yang heilen

Warum existieren Schmerz, Wut, Verletzungen und Gewalt?

Weil viele Menschen grosse verletzte Yin und Yang Anteile haben.
Yin und Yang veranschaulicht die weibliche und männliche Energie im Ausgleich. 

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Jeder Mensch, egal ob Mann oder Frau trägt gleichermassen weibliche & männliche Energie in sich. Der einzige Unterschied ist, dass Männer einen leichteren Zugang zu den männlichen Aspekten haben und Frauen zu den weibichen Aspekten.

Yang = Männliche Energie

Yin = Weibliche Energie

Yin und Yang

Dies ist ein sehr sensibles Thema, deshalb erwähne ich noch einmal: Dies ist nur MEINE individuelle Wahrheit. Du darfst und musst für dich selbst alles hinterfragen. Wichtig ist nur, dass DU dich am Ende gut fühlst:

Ein Mensch, der sich als Opfer sieht, hat eine verletzte Yin Energie. Also die verletzte Weiblichkeit. Opfermodus, Scham, Abhängigkeit, kriegt nichts hin, kann nichts durchziehen.

Und ein Mensch, der Mühe hat zu fühlen, ist in der verletzten Yang Energie, also verletzte Männlichkeit. In einer verletze Yang Energie übt man Kontrolle aus, Macht, Macht-Missbrauch, Kontrolle, Zwang.

Häufig, wenn man sich nicht bewusst über sein Inneres ist, dann wechselt man sich immer wieder ab zwischen verletztem Yang und verletzen Yin.

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Die Rechtfertigung und die Re-AKTION sind dafür typische Muster.


Wer in einem gesunden und integrierten Yin und Yang ist, also im Gleichgewicht, der übernimmt Selbstverantwortung, reflektiert sich und arbeitet in Liebe an sich.

Qualitäten einer gesunden männlichen Energie also von Yang Energie sind:

  • Bewusstsein
  • Präsenz
  • Eigenverantwortung
  • Struktur & Disziplin
  • Klarheit & gesunde Grenzen

Qualitäten einer gesunden weiblichen Energie, also Yin sind:

  • Intuition & Vertrauen
  • Schöpfermodus
  • Magnetisch
  • Hingabe & Loslassen
  • Expansiv

Um in eine starke Selbstliebe zu tauchen geht es also darum, zu lernen, wie man sein Yin und Yang integrieren kann und ins Gleichgewicht kommt.
Also erstmal Bewusstsein schaffen, denn Bewusstsein schafft Frieden.

Woran liegt's wenn die Frau in der Beziehung keinen Sex will?

Das liegt daran, dass die Frau dann spürt, dass irgendwas in der Beziehung nicht richtig läuft. Möglicherweise fühlt sie sich nicht gesehen und nicht verstanden. Der Knackpunkt dabei ist, dass die Frau diese Beziehungsprobleme aufgrund ihrer Intuition immer sofort spürt. Das bedeutet aber noch lange nicht, dass sie sie im Tagesbewusstsein erklären und in Worte fassen kann. Genau dieses Problmechen führt dann häufig zu Streitgesprächen. Denn der Mann, der seine Stärke in der Logik und Analyse hat, kann natürlich nicht verstehen, was in der Intuition der Frau so alles abgeht.

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Was dann passiert ist, dass der Fehler beim anderen gesucht wird. Doch um Probleme im Aussen zu lösen, muss jeder erstmal in sein Inneres gehen.

Bei Beziehungskrisen stellt sich jeder Mal diese Frage:
"Was wenn mein Traumpartner noch irgendwo wartet?"

EXTRA - TIPP

Egal ob du in einer Beziehung bist oder nicht, wenn du deinen Traumpartner haben möchtest, dann notiere dir glasklar, wie du dir deinen Traumpartner vorstellst.

Und dann?

Dann werde selbst zu diesem Traumpartner.

Was das mit Sex zu tun hat?

Blockaden im Sex können mit Persönlichkeitsentwicklung gelöst werden. Wenn die Frau also Eigenverantwortung übernimmt und ihre Ängste anschaut, dann lernt sie zu sich zu stehen und Grenzen zu setzen ohne sich deswegen schuldig zu fühlen.

Wenn die Frau (und der Mann) also lernt sich selbst zu lieben, dann wird sie die Angst vor Sex verlieren.

Was dir hier weiterhelfen wird:

Meistens fällt es der Frau schwer sich selbst zu lieben, weil sie denkt, Selbstliebe wäre Egoismus.

Nein Nein Nein! Das stimmt nicht. Warum lernst du hier: Selbstliebe lernen in 7 Schritten

Mit Selbstliebe, wirst du die Angst vor Sex verlieren UND du wirst endlich einen Orgasmus haben können, weil du eben durch deine Ängste hindurchgehst...

Was ist eigentlich ein weiblicher Orgasmus?

Wenn eine Frau nicht kommen kann, dann konzentriert sie sich, oder das Paar sich, meistens zu sehr auf den Sex. Sie sind beide zu kopflastig unterwegs: "Was für eine Technik muss angewendet werden, dass sie endlich kommen kann?"

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Doch lass mich dir eines gesagt sein: Es geht nicht um eine Technik, damit die Frau einen Orgasmus bekommt. Es geht um FÜHLEN & Fallen lassen.

Bevor wir aber genau anschauen, wie du einen Orgasmus erleben kannst, müssen wir verstehen, was ein weiblicher Orgasmus denn überhaupt ist.

Also let's go:                                                                                                      

Was hast du über einen Orgasmus gelernt?

Sehr wahrscheinlich, dass er der Höhepunkt während oder nach dem Sex ist, sowie, dass dies das Ziel ist, wenn zwei Menschen Sex haben.

That's it? Ist das echt alles?

Oh nein! Ein Orgasmus ist viel mehr!

Es ist die volle Sensation des Erlebens auf allen Ebenen. Die Sexualkraft ist ein Synonym für Lebensenergie. Bei einem Orgasmus tauchst du also in alle deine Wahrnehmungen die du hast und tauchst tief in dein Unterbewusstsein.

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Ein Orgasmus ist die volle Sensation des Erlebens auf allen Ebenen. Die Sexualkraft ist ein Synonym für Lebensenergie.

Ein Orgasmus ermöglich dir also tiefe Heilung. Deshalb ist ein weiblicher Orgasmus nicht ein Höhepunkt, sondern wie ein eigenes Universum voller Emotionen. Ein weiblicher Orgasmus kann bereits vor dem Sex beginnen und erst Minuten nach dem Sex enden. Dies deshalb, weil alle Sinne und Sensoren einer Frau eingeschaltet sind.

EXTRA - TIPP

Wenn du orgasmischer wirst, kannst du deine Sexualkraft gezielt nutzen. Dann kannst du mit dieser Kraft alle deine Heil- und Entwicklungsprozesse intensivieren.

ABER: Ein Orgasmus hat nicht nur etwas mit Sex zu tun. Denn ein Orgasmus ist eine energetische Sache. Er ist die Lebensenergie eines Menschen. Er ist eine Energie die mutipliziert werden kann und die IMMER AKTIV, immer präsent ist. Eine Frau kann also diese Kraft auch im Alltag nutzen und bewusst in ihrem Körper zirkulieren lassen, um Energie zu gewinnen.

FÜHLEN lernen

Es gibt verschiedene Orgasmen, doch darauf werde ich in diesem Blogartikel nicht eingehen, weil es mir nicht darum geht.

Es ist viel wichtiger für dich zu fühlen, wo deine Energie hinfliesst. Denn dann kannst du selbst entscheiden, was für einen Orgasmus du hast. Einen Teilbereich oder einen Ganzkörperorgasmus.

Dafür musst du lernen dich und deinen Körper zu fühlen und dein Energiezentrum wahrzunehmen, welches sich direkt unter deinem Bauchnabel befindet.

Fühle deine Energie und leite sie bewusst durch deinen Körper hindurch. Um fühlen zu lernen MUSST du lernen dich selbst zu befriedigen und dich bewegen. Ich empfehle da immer von Herzen das Tanzen, weil dies für uns Frauen ein Wundermittel ist. Eine Anleitung zum Improvisationstanz findest du hier: Zum Video springen!

Sensibilisierung lernen

Ein Orgasmus muss aber nicht mal was mit Sex zu tun haben. Denn es bedeutet zu fühlen und seine Wahrnehmung zu vertiefen.

Wenn du genau jetzt, egal wo du bist, während du das hier liest Mal deine Augen schliesst und spürst, kannst du bereits einen Orgasmus erleben.

Tust du dies, dann wirst du immer sensibler und kannst auch immer einfacher einen Orgasmus bekommen oder aber du kannst immer intensiver deinen Orgasmus spüren. Ganz einfach deshalb, weil du immer orgasmischer wirst, denn wir Menschen sind orgasmische Wesen, wenn wir unsere Sexualenergie wieder fliessen und zulassen.

Wichtig dabei zu verstehen ist also, dass du keine Hände benötigst um einen Orgasmus zu bekommen, weil es eine energetische Angelegenheit ist.

Schritt 1: Blockiertes Sexualchakra lösen

Wie ich beobachtet habe, trauen sich viele Frauen nicht, ihre Weiblichkeit voll anzunehmen und sie machen sich selbst klein. Häufig haben sie dann eine feine und leise Stimme und trauen sich nicht Nein zu sagen, geschweige denn sich eine eigene Meinung zu bilden.

Dann sind sie abgeschnitten von ihrer weiblichen Intuition oder sie haben nicht den Mut diese bewusst wahrzunehmen und auch das Vertrauen in diese innere Weisheit zu haben. Denn es benötigt Mut, dieser Intuition zu folgen, weil sie dir als Frau den Weg weisen. Und dieser Weg ist nicht immer einfach, weil du dafür eben auch durch deine Ängste hindurch gehen musst.

Sie haben Angst davor ihre Wahrheit auszusprechen und ihre authentische Wahrheit zu leben. Ihr Hals ist förmlich blockiert. 

Dies kommt auch daher, dass sie ihre Emotionen nicht voll ausleben, weil sie den Glaubenssatz haben "Das gehört sich doch nicht laut die Gefühle auszudrücken." Versuche dich nicht zu vergleichen mit anderen und der Gesellschaft, sondern einfach nur, und NUR deinem Herzen zu folgen.

Nun gut, aber wie lösen wir jetzt dieses Problem? Und was genau hat dies mit deinem Sexualchakra zu tun?

EXTRA - TIPP

Ganz einfach, weil dein Halschakra direkt mit deinem Sexualchakra verbunden ist. Schau dir nur Mal ein Bild deiner Stimmlippen an und vergleiche es mit dem Bild einer Vagina. Pretty much the same... right? 

Stimmlippen und Yoni Vergleich

Das Geile daran ist jetzt, dass du erst mit deiner Stimme beginnen kannst ohne an Sex, Sexualität und Orgasmus zu denken, wenn dies für dich noch mit zu viel Scham und Peinlichkeit verbunden ist. (Wie viel Scham du noch in dir trägst wenn du an die weibliche Sexualität denkst, findest du übrigens auch heraus, wenn du jetzt reflektierst, was du gedacht hast und wie du dich gefühlt hast, wenn du diese Zeichnung von mir angeschaut hast.)

Wie hoch ist deine Selbstliebe? 

Finde es jetzt heraus, mit diesem kleinen Test.

Wenn ich mit Frauen 1 zu 1 arbeite, die zu mir kommen, weil sie ihre Sexualität nicht ausleben können und seit Jahren keinen Orgasmus hatten, dann mache ich mit Ihnen immer sofort Stimmübungen, Mundübungen, Entspannungsübungen usw. um diese direkte Verbindung zum Sexualchakra spielerisch wieder herzustellen.

Ich habe dir extra ein kleines Praxis Video gemacht mit Übungen die dein Halschakra lockern und somit wie gesagt gleichzeitig auch dein Sexualchakra wieder aktivieren. Auch deshalb, weil du durch diese Übungen die Scham verlierst und mutig wirst.

Was du jetzt gleich machen kannst (das sind übrigens alles Basic Übungen aus dem Schauspiel- und Gesangsunterricht):

  • Zunge weit rausstrecken
  • Summen
  • Mhhh Geräusche machen
  • Mit der Zunge im Mund kreisen
  • Sage: "Labalalaba Lebelelebe Libililibi Lobololobo Lubululubu Läbäläläbä Löbölölöbö Lübülülübü Laubaulaulaubau Leubeuleuleubeu Leibeileileibei"
instagram

Hier zeige ich dir diese Übungen vor:

Dein Hals spiegelt dir auch direkt, wie es mit deiner Weiblichkeit steht. Wenn du z.B häufig Halsschmerzen hast, dann frage dich Mal, ob du dich wohl als Frau fühlst und deine weibliche Magie geniesst.

Da kann ich dir sogar eine persönliche Story erzählen:

Wie ich meine Weiblichkeit angenommen habe

Als ich damit begann singen zu lernen, hatte ich regelmässig so starke Halsschmerzen, dass ich immer wieder 1-3 Monate komplett pausieren musste. Ja, einerseits, weil ich technisch was falsch gemacht habe, ABER gleichzeitig auch, weil ich meine Weiblichkeit nicht angenommen hatte.

Ich habe mich so verdammt unwohl gefühlt, dass ich beispielsweise immer meine Brüste verstecke, wenn ich an Männern vorbeiging. Meine Hüften zu bewegen habe ich mich nicht getraut. Ich hatte Angst vor den Blicken der Männer, die meine Schönheit sahen, ich aber konnte damit nicht umgehen, weil ich mich selbst nicht schön fand. Und Blicke von denjenigen Männern die sofort an Sex dachten, wenn sie meinen Körper sahen, spürte ich unangenehm auf mir, so dass ich gar nicht erst in meine Weiblichkeit tauchen wollte. 

Ich hatte so verdammt negative Glaubenssätze über das Frausein, Männer und Sexualität. Ich habe mich so sehr geschämt, dass ich nicht mal das Wort "Sex" in den Mund nehmen konnte.


Irgendwann habe ich dann das Problem erkannt und mich meiner Weiblichkeit gewidmet. Ich habe die Ängste losgelassen, die inneren Verletzungen geheilt und mich selbst ermächtigt. Und weisst du was passiert ist?


Seit dem Zeitpunkt hatte ich NIE wieder Halsschmerzen. Ich konnte es selbst kaum glauben. Plötzlich war ich nicht mehr die, mit den empfindlichen Stimmbändern, sondern kann heute sogar in meiner Metalband volle Kanne singen, ohne wie ich es sonst gewohnt war dann 3 Tage meine Stimme schonen zu müssen.

In einem weiteren Schritt gehst du in deinen Körper und lässt alle unterdrückten Emotionen komplett raus. Das kann eine mega Überwindung für dich kosten, wenn du dich bis jetzt gewohnt warst, immer die Ruhige und Brave zu sein.

Doch jede Frau hat ganz viele verschieden Archetypen, somit auch die Wilde. Und diese Wilde, die keine Angst hat in die Tiefe zu gehen, diese möchte ich nun mit dir zusammen erwecken, in diesem folgenden Video:

Schritt 2: Deine grösste Angst suchen und loslassen

Wenn du keinen Orgasmus bekommen kannst, wiederspiegelt dir dies, dass du dein Urvertrauen noch stärken darfst.

Es ist gar nicht so einfach sich seinen grössten Ängsten bewusst zu werden, weil man diese häufig extrem erfolgreich verdrängt. Darin sind wir Menschen alle Weltmeister.

Finde und löse deine grösste Angst in 3 Schritten:

Schritt 1 - Dein grösstes Hindernis überwinden

Also frage dich mal, was du dir denn wirklich am allermeisten wünschen würdest, wenn absolut alles in Leichtigkeit möglich wäre?

Und dann frage dich, warum du das noch nicht in deinem Leben hast. Genau dieses Hindernis verbirgt deine grösste Angst.

Dann geht es weiter:

Schritt 2 - Negative Glaubenssätze über Sex auflösen

Finde deine blockierenden Glaubenssätze über Sex und Sexualität heraus, schreibe sie auf und transformiere sie.

Und dann schliesslich:

Schritt 3 - Negative Glaubenssätze über Männer heilen

Was und wie denkst du über Männer? Wollen sie alle immer nur das eine? Wollen sie Frauen klein halten? Sind sie alle Machos und Egoisten? 

Was auch immer du im Laufe deines Lebens für Glaubenssätze angesammelt hast, löse sie dringend auf, denn sonst ziehst du in dein Leben eben genau diese Männer an.

Dabei gibt es so viele wundervolle und bewusste Männer auf dieser Erde, die dir genau die Sicherheit und die Liebe geben können, damit du zu 100% vertrauen kannst und ihm das grösste Geschenk, nämlich deine Verletzlichkeit, machen möchtest.

Ich habe dir dafür ein Workbook zusammengestellt, damit du diese 3 Schritte mit mir zusammen in Leichtigkeit gehen kannst. Dort findest du Tipps und Vorschläge, wie du deine Ängste und Glaubenssätze findest und heilst.

Schritt 3: Kontrolle loslassen üben

Vielen Frauen fällt es schwer die Kontrolle loszulassen. Dies gilt für die Selbstbefriedigung, wie auch beim Sex mit einem Partner. Sie trauen sich nicht, sich vom Mann führen zu lassen, weil dies Vertrauen bedeutet. Vertrauen wiederum ist ein Aspekt der gesunden und integrierten Weiblichkeit (siehe Yin und Yang Prinzip). 

Dies ist also ein klares Zeichen, dass du dort eine verletzte weibliche Energie in dir trägst.

Doch woher kommt dieses "Problem"?

Weil unsere Welt sehr programmiert ist auf die Männlichkeit wurden Gefühle und Intuition, also weibliche Qualitäten bis heute kleingehalten und nicht wirklich ernst genommen. Dies entwickelte sich so seit die weibliche Energie abgeschnitten wurde, also seit der Hexenverbrennung.

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  • Erwecke deine Weiblichkeit
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Hexen waren Frauen, die in ihrer puren weiblichen Kraft waren. Sie sprühten bedingungslose Liebe aus und Liebe vertreibt Angst, was benötigt wurde vom Patriarchat um Macht auszuüben (also verletzte Männlichkeit). Dadurch, dass aber die weibliche Energie abgeschnitten wurde, schnitten die Männer diese Qualitäten auch in sich selbst ab. Deshalb ist unsere Welt heute noch immer zu sehr in der Yang Energie.

Damit die Frauen sich in der heutigen Welt behaupten konnten, lebten sie bis jetzt auch viel zu sehr in der männlichen Energie (die Männer aber übrigens auch). Beide, Mann wie Frau, nehmen ihre Weiblichkeit, ihre Yin Energie nicht an.

Merke Dir

Mit hormoneller Verhütung wird dies dann noch unterstützt, da der weibliche Zyklus durcheinander gebracht wird. Wichtig dabei zu wissen ist aber, dass der weibliche Zyklus genau dies ist, woraus die Frau ihre ganze Magie und Energie ziehen kann. Das ist ihre weibliche Kraft, ihre Energiequelle, ihr Wesen.

Angst vor Entspannung lösen

Angst davor die Kontrolle loszulassen bedeutet also, dass wir daran arbeiten sollten deine Angst vor der Entspannung zu lösen.

Warum besteht diese Angst? Weil du sehr viel in deinem Inneren speicherst. Und wenn du nach einer Anspannung in die Entspannung gehst, dann können Energie und Emotionen fliessen.

Merke Dir

Ein MUST DOING ist also, deinen Körper zu bewegen. Denn IN deinem Körper sind Emotionen gespeichert, die blockiert sind. Dadurch, dass du dich bewegst, können diese Emotionen wieder fliessen und du wirst entspannter.

Für uns Frauen ist das einfachste Mittel, in dem wir einfach Tanzen und uns erlauben dabei zu fühlen. Denn wenn du deinen Körper einfach bewegst, ohne nachzudenken, also improvisierst, dann löst du automatisch Blockaden auf.

Nachdem du dies gemacht hast rate ich dir, dich mit deiner Gebärmutter zu verbinden und alle Ängste zu heilen.

Dafür habe ich dir diese Meditation aufgenommen:

Schritt 4: Sehen lernen

Ein Orgasmus ist also die höchste und tiefste Form allen Erlebens auf jeder Ebene. Auf Körperebene, Gefühlsebene und deinen Lichtkörpern, sowie deiner Seele und Geistebene.

Es kann Angst machen so tief zu fühlen und zu Erleben, wenn man sich selbst noch nicht kennt und sich fragt "Wer bin ich eigentlich?".

Um dir da Sicherheit zu geben empfehle ich dir diese Blogartikel:

Um dann noch tiefer zu gehen musst du den Mut haben, sehen zu lernen. Und damit meine ich DICH selbst zu sehen, so wie du wirklich bist, also deine Seele. Dafür rate ich dir, vor einen Spiegel zu stehen und dir selbst tief in die Augen zu schauen. So lernst du dich selbst am schnellsten kennen. Und ich verspreche dir eines, diese Übung ist sehr sehr berührend, weil du dich selbst dann WIRKLICH siehst. Weil du siehst, dass du Liebe und Licht bist.

Deinen Partner sehen lernen

Wusstest du, dass viele Menschen sich eigentlich fast gar nie wirklich in die Augen schauen? So richtig tief und bewusst? Auch in Familien schaut man sich oft gar nicht in die Augen, und genauso passiert das auch oft in Partnerschaften.

Um sehen zu lernen UND lernen loszulassen, sowie dich von deinem Partner FÜHREN zu lassen eignet sich diese wundervolle Partnerübung. Diese habe ich bereits mit Paaren live gemacht und diese intensive Übung geführt. SO durfte ich die Ehre haben, mit meiner Präsenz den magischen Raum zu halten. Ich kann dir also sagen, diese Übung hat es in sich. Sie verbindet. Sie geht tief, bis in die Essenz unseres Seins.

So kannst du diese Übung zu Hause mit deinem Partner machen (und ja, ganz klar, es braucht Mut, denn du ahnst bestimmt schon, dass möglicherweise ein paar Tränchen fliessen können).

Also so funktionierts:

  1. Stellt euch gegenüber von einander hin ungefähr mit 2 Meter Abstand.
  2. Dann schaut ihr euch einfach nur in die Augen. Während der ganzen Übung dürft ihr NICHT miteinander sprechen.
  3. Jeder von euch darf abwechselnd entweder einen Schritt auf den Partner zu gehen oder einen von ihm wegmachen. Wer beginnt, das werdet ihr fühlen.
  4. Schaut, dass ihr die Übung mindestens 15 bis 20 Minuten lang macht.

Wenn ich diese Übung live führe, dann kann sie auch über 1 Stunde lang dauern. Doch diese Zeit vergeht wie im Flug.

Gespräche mit Frauen

Auf Instagram hatte ich die Ehre zusammen mit der wundervollen Cassy Lou über die Magie des weiblichen Orgasmus zu sprechen. 

Cassy Lou

Cassy beschäftigst sich von Herzen mit den Themen Selbstliebe und Weiblichkeit.

Fazit

Die kurze Antwort auf die Frage, wie du einen Orgasmus bekommen kannst ist somit:

  1. Ängste erkennen & LÖSEN
  2. Selbstliebe stärken
  3. FÜHLEN, FÜHLEN UND NOCHMAL FÜHLEN

EY YOOOOO! DANKE, DASS DU BIS HIER HIN GELESEN HAST.
ICH HOFFE ICH KONNTE DICH INSPIRIEREN, ABER VOR ALLEM DIR WEITERHELFEN.

Hast du eine Frage, eine andere ansicht oder eine ergänzung?

Lass es mich gerne in den Kommentaren wissen.


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michselbstsein
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